Khi muốn giảm cân bạn luôn được khuyên rằng không nên uống nước ngọt, nước có gas, có cồn. Vậy uống gì để giảm cân? Nếu chỉ là nước lọc chắc chắn bạn sẽ thấy nhàm chán, dưới đây là một vài thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thuc uong giam can từ trái cây là giải pháp tốt nhất, vừa bảo vệ sức khỏe tránh khỏi những tác động của hóa chất, calo vừa hạn chế lượng chất béo và nhiều chất khác không có lợi cho quá trình giảm cân. Những ly nước uống từ trái cây được chế biến theo cách mới, sẽ thay đổi khẩu vị hàng ngày của bạn, tạo thêm động lực để bạn giảm cân nhanh hơn.

Cocktail dâu

Nguyên liệu:

100ml kem vani + 1 lạng dâu tây chín

1-2 thìa rượu tequila + 3 muỗng canh sữa tươi + 2 muỗng canh đường trắng

Cách làm:

Dâu tây rửa thật sạch, cắt bỏ cuống lá. Sau đó thái nhỏ ra.

Cho dâu tây vào cối xay, sau đó cho kem vani vào cùng. Đồng thời cho luôn một ít nước lọc và 1-2 thìa rượu Tequila vào.

Cuối cùng, cho sữa tươi và đường trắng vào cối. Xay nhuyễn trong 5 phút.

Xay xong, rót ra ly rồi xếp dâu tây lên trên.

Nước dưa hấu

Thức uống giảm cân từ dưa hấu

Nguyên liệu:

1/2 quả dưa hấu + 3 thìa súp rượu trái cây

100g mứt chùm ruột + đá tinh khiết

Thực hiện:

Thái đôi quả dưa, dùng thìa múc trái cây chuyên dụng để lấy vài viên dưa hấu dùng để trang trí.

Phần dưa hấu còn lại ép lấy nước để làm cocktail.

Trộn đều hỗn hợp nước ép dưa hấu với rượu trái cây.

Xếp những viên dưa hấu vào ly. Múc hỗn hợp nước ép vào. Vậy là nạn đã có được một cốc nước ép vừa thơm mát vừa giúp giam can nhanh rồi nhé!

Nước mận trứng gà

Thức uống giảm cân tốt cho sức khỏe từ mận

Nguyên liệu:

50g mận + 1 lòng đỏ trứng

1,5 muỗng canh đường cát + 200ml sữa tươi.

Cách làm:

Mận rửa sạch gọt vỏ, bỏ hạt cho vào máy sinh tố xay cùng với sữa tươi

Cho lòng đỏ trứng, đường vào xay thêm và cho ra ly.

Bây giờ thì bạn đã biết cần phải uống gì để giảm cân hiệu quả mà an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe của chính mình và người thân? Chỉ cần quan tâm nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng của mình, bạn sẽ nhanh chóng thay đổi được vóc dáng nặng nề và điều đó sẽ không quá khó khăn. Ngoài ra hãy tham khảm thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Velove Slimming từ dưa hấu để thúc đẩy hiệu quả và tốc độ giảm cân nhé bạn!

Khi cần một phương pháp giảm cân hiệu quả, hãy gọi ngay cho chúng tôi – Giamcan24h luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn.

Chúc bạn giảm cân thành công!